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  • 누릉지맛콜라
  • 입문2016.09.30 06:4558 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 735kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

735/ 800

150/ 529

실패
(314)

아침식사 : 352kcal (47.89%)

Kraft Smooth Peanut butter (1회분, 15g) 90kcal
Ciuntry Harvest Stone Milled wheat (1회분, 45g) 110kcal
삶은달걀 (2개, 98g) 152kcal

점심식사 : 383kcal (52.11%)

닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 35kcal
자색고구마 (1/2개, 100g) 130kcal

운동 : 150kcal
사이클 (30분) 150kcal

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