다이어트

요미뿌
다신2016.09.30 20:42349 조회0 좋아요

Q.이틀동안 생리기간이라 막 먹어버렸어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

처음 몇주동안은 3키로씩 빠지더니
그 후로는 운동해도 몸무게도 그대로더라구요
눈바디 했는데도 별 차이 안나고
그러다가 어제 생리 터졌는데 그냥 치팅데이랍시고
치킨 떡볶이 과자 다 먹었는데
오늘 집 와서 너무 우울하고 단게 땡겨서
초콜렛 엄청 먹다가 방금 치킨 먹었어요
먹고 나서도 망했다 싶어서 우울하네요
어떡하죠 ㅠㅠ 왜 운동해도 살은 안빠지는걸까요
진짜 살이 하나도 안빠져서 이렇게 운동해도 안빠질꺼
걍 먹자 싶어서 먹게 돼요

정석

빼애에애앵
10.01 01:40
괜찮아요 다시 하면 되요 그렇게 해서 지금까지 뺀 살이 다시 찌고 예전의 몸으로 돌아간게 아니잖아요?
저도 진짜 힘들 땐 먹었어요 그리고 후회가 조금 되기도 하지만 바로 운동을 했어요 내가 만족할 때 까지 2시간 3시간 그냥 했어요 몸에 긴장을 놓치지 않으면 되요 저도 생리전엔 1-2주씩 그대로이기도 하고 그랬어요 근데 끝나니까 바로 쑥 빠지더라구요
그리고 또 하나의 팁은 생리 기간에 하체 운동을 하면 살이 더 잘빠져요! 끝나고가 아니라 기간에두요!
첫쨋날엔 그냥 하고싶은 만큼만 안하고싶으면 안해도 되고 넘기고 둘쨋날부터는 몸이 괜찮으시면 할 수 있는만큼! 해요 몸에 무리 안가도록 그러면 신기하게 끝나고 나서 2키로정도? 빠져있더라구요 묵은 살 빠지는 느낌?
너무 걱정하지 말아요 아직 시간은 많아요
저도 계속 도와드릴게요!
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다신

목표37키로
09.30 23:37
늘처음처럼 다짐가지고하세요
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소원94
09.30 21:52
맞아요 다이어트는 정말 힘들어요. 하지만 이걸 길게 보셔야되요. 몸이 확확 안줄어들어서 포기하시면 그냥 거기서 끝이에요. 몸무게를 너무 자주재거나 눈바디를 한달에 한번이상하시면 잘되가는지 알기가 힘들어요. 늘 화이팅 하세요!!
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다신

요미뿌
09.30 21:16
소원94 전 정말 나름 열심히 했거든요 운동도 땀 나게 매일 하고 식단도 저울 재가며 샐러드 등등 밥도 안먹으려고 노력했고 군것질 입에도 안대고 정말 열심히 했어요 근데 다른사람들은 먹고싶은거 다 먹어도 살 안찌는데 전 식단조절에 운동까지 해도 살이 0.몇키로도 안빠지더라구요 생리 전부터 그냥 너무 우울했어요 이렇게 까지 해서라도 살 빼야되나 싶어요 그래봤자 안빠지는데
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