- 요미뿌
- 다신2016.10.01 12:57496 조회1 좋아요
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Q.똑같은 운동을 매일 하면 살이 안빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 줄넘기 1000개
스쿼트 , 버피 , 런지 , 플랭크 ,
다신 트레이너 팔뚝살 빼는 운동 등 근력운동 하고 있어요
근데 이렇게 매일 하면 살이 안빠지나요?
일주일에 하루도 안 쉬고 운동하고 있구오
가끔 줄넘기는 안하기도 해요
상체 하체 번갈아가면서 운동 하는게 좋은가요?
저 코스 그대로 매일 하고 있는데 살이 안빠지는거 같아서요
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