view-top
  • 톡기
  • 초보2016.10.01 18:45108 조회0 좋아요
Q.플랭크 표 질문이여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거기 써있는 20 30 40초가 1세트당인가요 그날 하루 총랑인가요.

나중엔 270초씩 3세트 하는건가

프사/닉네임 영역
  • 톡기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벅지안쪽살 3주만에 빨리 빼는법 없나요ㅠㅠ
2 183 율이밍

썸네일

+1
이제 운동을 시작해야 하나봅니다
2 148 휘연

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 김랭
  • 10.01 19:28
  • 그냥 한번하실때 그만큼 버티시면 되는걸루 알고있어용~~ 저두 그렇게했고! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 10.01 18:52
  • 총량이 아니라 적힌 만큼 한 번에 버티는 거에요. 버티는 시간을 늘리는 표거든요.
    세트수는 본인 역량에 맞게
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동