- 샨딩
- 다신2016.10.02 20:1466 조회0 좋아요
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10월 02일 (음식 1365kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1365/ 1314
78/ 219
실패
(192)
아침식사 : 764kcal (55.97%)
| 짬뽕 (1/2인분, 375g) | 382kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 375g) | 382kcal |
저녁식사 : 591kcal (43.30%)
| 꼼장어 (1인분, 100g) | 67kcal |
| 닭발볶음 (1회분, 95g) | 171kcal |
| 깻잎 (15장, 75g) | 30kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 뚝배기 계란찜 (1/2인분, 150g) | 56kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
간식 : 10kcal (0.73%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (2컵, 720g) | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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