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  • 샨딩
  • 다신2016.10.02 20:1466 조회0 좋아요
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10월 02일 (음식 1365kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1365/ 1314

78/ 219

실패
(192)

아침식사 : 764kcal (55.97%)
짬뽕 (1/2인분, 375g) 382kcal
짬뽕 (1/2인분, 375g) 382kcal

저녁식사 : 591kcal (43.30%)
꼼장어 (1인분, 100g) 67kcal
닭발볶음 (1회분, 95g) 171kcal
깻잎 (15장, 75g) 30kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
뚝배기 계란찜 (1/2인분, 150g) 56kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 100g) 192kcal

간식 : 10kcal (0.73%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (2컵, 720g) 10kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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