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  • 헬스장여신
  • 입문2016.10.02 19:1369 조회0 좋아요
10월 02일 (음식 2124kcal, 운동 333kcal)

  • 음식
  • 운동

2124/ 1875

333/ 312

실패
(228)

아침식사 : 583kcal (27.45%)
모시송편 (5개, 250g) 500kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 15g) 41kcal
베이글 (1개, 10g) 27kcal
사과 (1회분, 30g) 15kcal

점심식사 : 294kcal (13.84%)
쌀밥 (1공기, 70g) 104kcal
배추겉절이 (1소접시, 47g) 21kcal
카레 (1인분, 50g) 29kcal
[동양식품] 다이제스티브 (2낱개, 20g) 94kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

오후 간식 : 482kcal (22.69%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[코스트코] 어니언베이글 (1개, 107g) 294kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) 120kcal
알사탕 (1개, 5g) 18kcal

저녁식사 : 765kcal (36.02%)
샤브샤브 (1인분, 100g) 255kcal
샤브샤브 (1인분, 200g) 510kcal

운동 : 333kcal
싸이클 실내자전거 (37분) 333kcal

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