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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.10.03 21:0190 조회0 좋아요
10월 03일 (음식 1892kcal, 운동 515kcal)

  • 음식
  • 운동

1892/ 1667

515/ 278

성공
(12)

아침식사 : 470kcal (24.84%)

현미밥 (1공기, 138g) 211kcal
북어국 (1인분, 295g) 155kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) 30kcal
명엽채볶음 (1회분, 20g) 74kcal

점심식사 : 134kcal (7.08%)

[리코스] 미니라운드나초칩스 (1회분, 28g) 134kcal

오후 간식 : 114kcal (6.03%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 70g) 14kcal
진미 오징어채(일미무침) (0.2인분, 20g) 55kcal

저녁식사 : 1,174kcal (62.05%)

짜장면 (1/2인분, 345g) 423kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 70g) 336kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 49g) 188kcal
[탐앤탐스] 고구마프레즐 (1/4회분, 45g) 220kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) 7kcal

운동 : 515kcal

빠르게걷기 (130분) 515kcal

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