다이어트

운동 3일차

스피닝 처음 등록하고 3일 되었어요 아직 걸음마속도
관록있으신 분들 어찌나 잘하시던지
저도 마구마구 움직이고픈데 몸이 안따라주네요
운동 식단 꾸준히 써보려구요
작심 3일이라지만 오늘하고 낼도 운동 하고
스스로 칭찬해주려고요

모두 화이팅입니다^^

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2014.07.28 배너 추가

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comparre
10.08 14:39
스피닝 3달째 타는데..허벅지가 좀 줄어 들었어요 (워낙 하체비만이여서..)
잘 먹으니.. 스피닝을 하루도 않빠지고 타도... 살은 않빠지고 건강하기만 해져서..
요즘 식단 조절중이여요..
2주정도만 지나면 거기에 율동은 거의 대충은 다 따라할계여.
율동이 눈에 들어 오며 따라하게 시작하면 진짜 재밌는 운동이여요~~~
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