다이어트

Q.한달째정체기

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한달째 정체기에 빠졌어요 벗어날수있는 팁좀 알려주세요ㅠㅠ

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댓글리스트

바다너머
10.04 20:46
저도 다요트중 한달씩 정체가 왔었어요. 때론 더 올라간 때도 있었지요. 정체기 극복하는 가장 좋은 방법은 조급함을 버라고 꾸준히 계속 하는 겁니다. 결국 일정부분 감량후 오는 정체기는 몸이 바뀐 체중에 익숙해지기위한 적응시간이거든요. 정체기가 길수록 요요도 더디게 옵니다. 힘내세요.
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