view-top
뚱캣
초보
2015.12.06 10:55
147 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
40대 초반인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
40 대가 되니까 하루 정도 굶어도 체중에 변화가 없어요. 신진대사에 쓰이는 에너지가 줄어서 그런 걸까요? 방법이 없을까요?
프사/닉네임 영역
뚱캣
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘부터 다이어트 시작합니다.
· 저녁밥 대신 먹을 수 있는 식단이 뭐가 있을까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
인바디
4
120
천서련
한번만 봐주세요 식단 고민 꼭 먹어야 할까요
4
160
마몽이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
바니걸
12.06 14:24
소식하시고 GI수치가 낮은 음식으로 섭취하시고 저녁 군것질을 줄이면 어느순간 빠지더라고요. 그리고 운동은 30분이라도 꼭 해주세요. 너무 조급해하지마세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
12.06 12:57
저는 1식하는데 요요없이 유지하고 있습니다. 운동도 간간히 하면서요. 30대후반인데 155에 42유지중입니다. 배고플때 드시고 배 안 고플때 안 드시고 간간히 운동하는 습관을 가지시면 나잇살도 이겨낼 수 있습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
39
12.06 11:52
최소 영양소는 섭취하세요!ㅠㅠ
40대부터는 운동이 필수죠 아무래도
등산이나 수영같은 운동 좋아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
천서련
12.06 11:10
굶으면 안되요.. 굶으면 다음번에 먹는 음식이 다 지방으로 저장된다고 하네요. 그래서 더 살이찌게 됩니다ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동