다이어트

유소준
초보2016.10.05 15:1793 조회0 좋아요

PT받고있는데 식단 양이 좀 많은 거 같아요

얼른 빼고 싶은 욕심이 있어서 그런가...
밥 150g 닭가슴살 100g이 주 메뉴이구요
파프리카, 양파는 꼭 같이 먹고 야채는 먹고싶은 거 있으면 맘껏 먹는데... 뭔가 양이 좀 많은 느낌...? ㅋㅋㅋㅋ 트레이너쌤께 얘기해봐야하나ㅜㅜ

유소준
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안녕하세요 오늘부터 다이어트 하기로 다짐 했습니다.

1 52 키득키득키득

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인바디..믿으면 안될지도..ㅋㅋㅋ

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*하얀수선화*
10.05 20:40
전 1300~1500 먹어요. 님 많이 드시는거 아니에요. 저희 코치님은 간편식만 아니면 골고루 세끼 꼭 먹으라고 하세요. 다만 밥은 잡곡이나 현미, 귀리 등으로 먹으라고 ㅎ
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