- 37세다이어터
- 지존2016.10.05 20:5346 조회0 좋아요
10월 05일 (음식 1361kcal, 운동 250kcal)
- 음식
- 운동
1361/ 1434
250/ 239
성공
(84)
아침식사 : 445kcal (32.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 114kcal |
| [빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml) | 108kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 270kcal (19.84%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 140kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
오후 간식 : 132kcal (9.70%)
| [테일러] 푸룬 (6개, 48g) | 132kcal |
저녁식사 : 514kcal (37.77%)
| 양장피 (1인분, 250g) | 318kcal |
| 탕수육 (1회분, 40g) | 78kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 20g) | 45kcal |
| 짜장면 (1인분, 60g) | 73kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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