- 라꼬888
- 초보2016.10.06 20:30562 조회1 좋아요
LCHF18일차
3주차에 접어들었습니다 흔히 말하는 키토플루는 어쩌다가 가끔 일어나지만 스치고 지나가는 수준이어서 계속 정진중입니다
이렇게 잘 먹고도 2kg이 빠져서 좋구요 하체위주로 빠져서 신나하고 있습니다 이젠 승맛살 안녕~
목표체중이49였는데 47키로로 수정할 예정입니다
심했던 위염과 식도염증세는 탄수화물을 배제하면서 호전됐구요 특히 잡곡밥과 빵종류를 끊으니 속이 편해졌어요
야채를 많이 먹어 적정량의 탄수화물을 채우고 있습니다
시작한지가 얼마 안된거 같은데 벌써 3주차라니
한달만해야지 했었는데 이젠 계속 해야할 라이프스타일로 바꿔가고 있네요
이렇게 잘 먹고도 2kg이 빠져서 좋구요 하체위주로 빠져서 신나하고 있습니다 이젠 승맛살 안녕~
목표체중이49였는데 47키로로 수정할 예정입니다
심했던 위염과 식도염증세는 탄수화물을 배제하면서 호전됐구요 특히 잡곡밥과 빵종류를 끊으니 속이 편해졌어요
야채를 많이 먹어 적정량의 탄수화물을 채우고 있습니다
시작한지가 얼마 안된거 같은데 벌써 3주차라니
한달만해야지 했었는데 이젠 계속 해야할 라이프스타일로 바꿔가고 있네요
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