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  • 살빼고싶으다..
  • 초보2016.10.06 21:51173 조회0 좋아요
Q.감자 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트하면서 밥대신 감자먹고 있는데
감자도 탄수화물이 많아서 밥먹는거랑 같나?
라는생각이 듭니다..
감자 다이어트해보신분?

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자기 전 배고플 때ㅠㅠ
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체중 재보지않고 계속 꾸준히 운동하면 빠져있겠죠?
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 10.07 13:14
  • 먹는 양을 본인이 조절할 수 있으시면 밥보단 감자가 영양적으로 좋아서 추천.
    하지만 양조절을 하기가 힘드시다면 비추
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지존
  • 바람구두
  • 10.06 23:03
  • 성공한분을 봤는데 생감자에 요쿠르트를 넣어 믹서기에 갈아서 먹던대요~ 살이 쪼옥 빠졌더라구요~
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초보
  • 살빼고싶으다..
  • 10.06 22:23
  • 좋은 댓글 감사합니다!!
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정석
  • bogyeol^E
  • 10.06 22:14
  • 밥먹는거랑 같지않습니다. 하지만 밥이라고 해서 다 살찌는건아니예요. 현미처럼 가공되지않은 탄수화물은 우리가 다이어트할때 고구마나 감자먹는거랑 같지요. 그러니 감자도 많이먹으면 밥많이먹는것처럼 찝니다. 뭐든적당해야 안쪄요. 닭가슴살도 많이먹으면 쪄요.
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