다이어트

Q.식단관리..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 11살인데 얘들이랑 비교하면 몸짓도 크고그러거든여 다이어트를 노력해봤는데 몇번안됬어요..그리고 어린나이여서 식단관리도 못하고여 내일부터 진정한다이어트할려고하는데

키:한150정도

몸무게:48~50
정도 몸도 커여

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초코밀
10.07 19:33
먹는 양을 줄이세요.
나이 어리면 살 빼기가 어른들보다 쉬워요. 성장기때 살을 안 빼면 어른 뒤서 빼기 힘들뿐더러 키가 자라는데 방해받아요.
먹는 양 줄이고 운동하는 게 싫다면 활동량을 늘려보세요.
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