다이어트

꾸미v
초보2016.10.08 15:11115 조회0 좋아요

Q.아줌마 주말 다이어트 어떻게 하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

남편 몰래 허벌 다이어트중..
다들 주말에 다이어트 어떻게 하나요?
셋끼 다 챙겨주는데 저만 안먹을려니 눈치보여요.

꾸미v
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요요 올까요...

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쌀이랑 밀가루 끊으면 안좋은가요?

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바다너머
10.08 16:00
허벌다이어트 후기 다신에 좀 있는데 대체로 한 두달 이네 요요 오셨다고 합니다. 한끼 정도는 허벌로 대체 하셔도 좋지만 일반식으로 소량 드시고 운동을 꾸준히 하셔서 감량하세요. 나이대가 어찌 되는지 모르지만 나이 들수록 점점 안빠지는 체형으로 바뀝니다. 기초대사량이 엄청 낮아진다는 얘기죠. 일단 급하게 꼭 빼야 하는 이유가 없다면 허벌 비추예요. 그리고 남편 몰래 다이어트 하셔도 식욕 없다고 하심 되지 않을까요? 다이어트 안해도 별로 먹고 싶지 않을때도 있으니까요~
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한번쯤날씬하게
10.08 15:58
저도 바람구두 님 말씀처럼 요요오기 쉽다는 말 들었어요 단백질을 위해 순간 공복감을 채워주지만 커피마시듯 중독(내성)이 생겨서 쉐이크가 식단을 대신하는게 아니라 밥배 간식배 따로 있듯 쉐이크와 별도로 식단을 그만큼 먹어줘야한다..요요가 온다 고 들었어요
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바람구두
10.08 15:15
허벌다이어트가 요요가 빨리 오던데.. 제 아시는 분들 가운데에서도 성공하신분 여럿 계시지만 결국은 다시
제자리로 돌아 왔어요. 다여트는 정석대로 가시는게 좋아요, 운동1시간씩 꾸준히 하시고 약간의 식사량만
조절하시고 간식 가능한 드시지 마시고 천천히 하시면 꼭 성공합니다. 다여트는 빼는것보다도 유지가 더 어려운것 같아요~
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