다이어트

12.07 월 하체운동

오늘은 하체데이

바벨스쿼트 30kg / 점프스쿼트
파워 레그 프레스 140kg
라잉 레그 컬 15kg
와이드 스쿼트 빈봉 / 캐틀벨 18kg

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