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  • healthy9090
  • 초보2016.10.09 00:10123 조회0 좋아요
Q.하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만인데요..평소에 요가1시간씩은 꼭하고, 요즘엔 특히 하체스트레칭 3주째하고있어요..
그래두 드라마틱한변화는 없네요ㅠ

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  • healthy9090
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 콤코미이
  • 10.09 16:09
  • 마일리조아요 !무릎이 안좋으시면 좀 무리시겟지만ㅠㅜ
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초보
  • 초코밀
  • 10.09 04:00
  • 하비 원인이 부기나 근육뭉침이 아니라면 요가와 스트레칭만으로는 변화가 없을 수도 있어요
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입문
  • 뚱땡아 살좀빼
  • 10.09 01:01
  • 조금만 더해보세요!마일리 사일러스운동도 효과좋답니다
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다신
  • soojin.k606
  • 10.09 00:57
  • 무슨 운동이든 꾸준히 하면 효과 있어요
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