- 도전 67
- 초보2016.10.10 16:13115 조회0 좋아요
40대 아저씨. 금연과 10킬로 빼기 (4일째)
아오. 가족과 함께 보내는 주말을 선방하고, 출근한 월요일.
주말에 책한권을 재밌게 읽었습니다. '하루 굶고 하루 먹어라
오늘부터 여건이 허락하면, 격일로만 먹을 예정입니다.
점심 거르고 운동을 40분 했습니다.
아이쿠야. 이 시간되니 배고픔이 밀려오는데, 오늘은 좀 참고 마감하려고 다잡고 있습니다^^
주말에 책한권을 재밌게 읽었습니다. '하루 굶고 하루 먹어라
오늘부터 여건이 허락하면, 격일로만 먹을 예정입니다.
점심 거르고 운동을 40분 했습니다.
아이쿠야. 이 시간되니 배고픔이 밀려오는데, 오늘은 좀 참고 마감하려고 다잡고 있습니다^^
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