다이어트

Q.아랫배는 어뜨케 빼나욥ㅜ.ㅜ

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학생인데욤..제가 무용같은걸하는디 살이 확쪄버려서 의상 입을때 아랫배가 살짝쿵 튀어나오거등요..티는 안나지만 몸이 무거워져서 글남겨봅니다 참고로 오늘 완죤 쾌변했구 왠만한 복근운동해서 잘 안빠지더라구요;;유산소 위주로추천해주시면 감사하겠습니다!

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다욧딘
10.10 22:20
복근운동은 지방보다는 근육 위주라서 윗배가 탄탄해지더라구요! 아랫배는 걍 지방이라 식단을 확 쪼여버리면 금방 빠져요. 그리고 하루에 걷기 딱 한 시간씩만 해줘도 아랫배는 금방 티가 나게 들어가더라고요!
다른 부위는 특별한 운동이 필요하던데 아랫배는 그냥 적게 먹고 열심히 걷는 게 잘빠졌어요 ㅠㅠ
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