- 수정과수원
- 초보2016.10.11 02:0950 조회0 좋아요
10월 10일 (음식 1325kcal, 운동 312kcal)
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- 음식
- 운동
1325/ 1438
312/ 239
성공
(186)
아침식사 : 402kcal (30.34%)
| 호박고구마 (1개, 63g) | 97kcal |
| 토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 8g) | 39kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
| 요플레 플레인 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 계란 흰자 (1개, 85g) | 45kcal |
점심식사 : 485kcal (36.60%)
| 육개장 큰사발면 (1회분, 110g) | 485kcal |
저녁식사 : 438kcal (33.06%)
| 프렌치 닭가슴살 소시지 불고기맛 (2.0회분, 120g) | 156kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| 커브스 프로틴 레몬맛 (2.0회, 50g) | 160kcal |
| 키위 (1개, 77g) | 41kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1/2회분, 0.9g) | 1kcal |
운동 : 312kcal
| 커브스 순환운동 (24분) | 312kcal |
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