다이어트

Q.식단짜보고싶은데 조언좀해주세요 ㅜ

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네이버에있던 고구마다이어트인데요 이대로 하면 살은빠질거같은데 일반식으로다시돌아오면 요요바로올거같은데 조언좀해주세요 이거바탕으로 수정해서 식단좀 짜보고싶은데

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2014.07.28 배너 추가

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48이될때까지
12.08 08:10
이런거 따라해도 지키기 쉽지 않을것같아요..ㅠㅠ
그냥 뭉퉁그려서 아침엔 고구마같은걸로 탄수화물, 점심엔 일반식, 저녁엔 토마토 이런식으로 하시는게 훨씬 지키기도 쉽고 정해진 선에서 먹고싶은것도 먹을 수 있을 것 같아요! 저도 이런거 해 봤는데 힘들더라구요... 그냥 본인이 편한 식단이 최고인 듯 해요! 다이어트는 평생이니까😊
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