- fsryfjtrfji
- 정석2016.10.13 12:27131 조회0 좋아요
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Q.다이어트 하니깐 잠을 잘 못자요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고파서 그런가 했는데
제가 원래 야식을 엄청 먹었거든요
지금은 딱 세끼만 먹고 가끔 다크초콜릿 한조각이나 차한잔 혹은 바나나 블루베리 같은거 좀 더 먹는게 간식인데
탄수화물 단백질 마니 먹으려고 노력도 하구요
그래서 크게 배고프지도 않는데
밤에 이상하게 잠이 잘 안자지고
자더라도 거의 영화 몇편 분량의 꿈을 꾸다 일어나는 바람에
너무 피곤해요 ㅠㅠㅠㅠ
식습관이 갑자기 바껴서 그런걸까요??
제가 원래 야식을 엄청 먹었거든요
지금은 딱 세끼만 먹고 가끔 다크초콜릿 한조각이나 차한잔 혹은 바나나 블루베리 같은거 좀 더 먹는게 간식인데
탄수화물 단백질 마니 먹으려고 노력도 하구요
그래서 크게 배고프지도 않는데
밤에 이상하게 잠이 잘 안자지고
자더라도 거의 영화 몇편 분량의 꿈을 꾸다 일어나는 바람에
너무 피곤해요 ㅠㅠㅠㅠ
식습관이 갑자기 바껴서 그런걸까요??
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