- 비만장
- 초보2016.10.13 23:1738 조회0 좋아요
10월 12일 (음식 1689kcal, 운동 288kcal)
얍얍
- 음식
- 운동
1689/ 2384
288/ 397
성공
(586)
아침식사 : 550kcal (32.56%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 76kcal |
| 고추장 (1회,20g) | 43kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 11g) | 104kcal |
점심식사 : 186kcal (11.01%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 953kcal (56.42%)
| 자장면 (1인분, 650g) | 797kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 288kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 288kcal |
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