view-top

  • 도땡이
  • 정석2016.10.14 06:0457 조회0 좋아요
10월 13일 (음식 1683kcal, 운동 840kcal)

  • 음식
  • 운동

1683/ 2452

840/ 409

성공
(1200)

아침식사 : 346kcal (20.56%)
찹쌀단팥도너츠 (1.5개, 87g) 346kcal

점심식사 : 1,310kcal (77.84%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
귤 (3개, 200g) 78kcal
햄김치찌개 (1인분, 141g) 144kcal
배추김치 (1소접시, 70g) 11kcal
무채김치 (3/4인분, 96g) 94kcal
오징어젓갈 (1종지, 25g) 20kcal
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1회, 50g) 116kcal
떡갈비 (1/2소접시, 85g) 177kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) 4kcal
단감 (1개, 140g) 77kcal
생강전병 (1/2봉지, 30g) 120kcal

오후 간식 : 2kcal (0.12%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) 2kcal

저녁식사 : 25kcal (1.49%)
사과 아오리 (1/2개, 55g) 25kcal

운동 : 840kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스피닝 (50분) 700kcal
사이클 (10분) 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 도땡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동