- heejungc1557
- 입문2016.10.14 09:4779 조회0 좋아요
10월 14일 (음식 351kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
351/ 800
840/ 1819
실패
(530)
아침식사 : 351kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 귤 (3.0개, 300g) | 117kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
운동 : 840kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
| 접영 수영 (20분) | 220kcal |
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