다이어트

깻잎두마리
초보2016.10.14 16:25289 조회0 좋아요

Q.군것질이 자꾸 생각나요ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

잘 참아왔는데 요즘들어 계속 군것질이하고 싶어요ㅠ과자라던지 라면 이런게 너무 먹고 싶어서 밤에 잠도 잘 안와요ㅠ
어떻게 해야될까요

깻잎두마리
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체지방을 몇키로더빼야 체지방률18%가 될까요?

1 306 lucy2u

2 159 닭가슴살깅깅

댓글 (8)

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샬롬!
10.14 19:36
식후 양치질 하시면 군것질생각없어져요 그래도 먹고싶거나 배고프시면 신선한 야채 혹 과일 적당량 드시는게 도움될거에요
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채택된 답변

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마른걸
10.16 14:20
전 마른오징어 조금뜯어서 오래씹으면서 달래고있어요~ 많이 드심안되구요~ㅋ
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유별나
10.16 13:00
양치하시고 물 많이 드세요!
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날씬해지자!!!!♡
10.15 20:32
껌 씹으세요 효과있더라구요
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s.r.
10.14 21:44
ㅠㅠ저도 요즘 자꾸 간식생각나서 미치겠어용
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닭가슴살깅깅
10.14 18:08
아몬드 드세요 과자같아서 조금 참을수있어요 대신 많이먹으면 안되요
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AA마음껏입자
10.14 17:26
물이나 우엉차라도 마시면서
먹고 나면 다시 죽어라 운동할 거 생각하면서
꾹 참아요ㅠㅠㅠㅠㅠ저도 아침에 먹자 지금은 안 되 하면서 참아요!
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kosunji
10.14 17:21
의지로 참는수밖에 없죠. 참으세요.
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