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  • 닭가슴살깅깅
  • 다신2016.10.14 16:13159 조회0 좋아요
  • 3
Q.질문이용
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동 삼십분 +유산소오십분1번
근력운동한시간+유산소30분2번
근력운동한시간+유산소한시간3번
유산소 운동
파워워킹vs빌리부트태보 중에 효과적인건 어느것일까요..

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댓글 (2)

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정석
  • 탄테
  • 10.14 16:30
  • 1번이요~~~^^
    시간과 체력된다면 3번 하심 효과는 더 있을듯^^
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채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.14 16:33
  • 탄테 삼번으로 결정~~^^감사합니당^^
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