다이어트

닭가슴살깅깅
다신2016.10.15 07:42256 조회0 좋아요

Q.이소라등 홈트레이닝 동영상보고할때 질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한가지 동영상을 꾸준히 하는게 맞는건가요?매일매일 다르게 변화를 줘도 될까요?이소라하나만 하려니까 질려서요..ㅠㅠ그리구 운동을 매일해도 되는거죠?인터넷천아보니까 체력이되며누매이랳도된다는 글들도많고 우리가하는운동이 생각만큼 격하거나 시간이 길지않기때문이라는데 매일하면 안된다는글도있고 해깔리네여..

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댓글리스트

정석

탄테
10.15 08:29
저는 매일해요~~
크게 무리되지 않은 선에서.
운동의 종류는 무엇이든 다 꾸준히 하면 효과는 있다고생각해요~
하면서 즐길 수 있는 운동이 좋으므로 성향에 따라 바꿔가며 해도 괜찮을꺼 같아요.저도 실증이 많아 이소라 마일리 기구운동 돌아가며 해요^^^
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