- ♡한하루♡
- 입문2016.10.15 21:0764 조회0 좋아요
10월 15일 (음식 1479kcal)
먹부림 터지네요?셤기간이라서 긍~~가~~ 목감기라서 긍~~가ㅇㅅㅇ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 617kcal (41.72%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 참기름 (1큰술, 10g) | 92kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 12kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 200kcal |
점심식사 : 170kcal (11.49%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 40g) | 170kcal |
오후 간식 : 123kcal (8.32%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 150ml) | 63kcal |
| [파리바게뜨] 초코 마카롱 (1개, 16g) | 60kcal |
저녁식사 : 569kcal (38.47%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 항정살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 삼겹살 (1인분, 50g) | 174kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 100g) | 185kcal |
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