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  • 56.0kg
  • 정석2016.10.16 10:51196 조회0 좋아요
Q.닭가슴살 대체 식품엔 뭐가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살 1kg씩 사놓고 먹는데 그냥 아무 간 안하고 삶아 먹으니 너무 힘들어요ㅜㅜㅠ
닭가슴살, 닭안심 말고 다른 식품군에는 뭐가 있을까요?
최대한 다양하게 먹고싶어서요ㅠㅜㅜㅠ조언 부탁드려요~~

아 그리고 탄수화물도 좋은 탄수화물 식품군들 추천부탁해요!
고구마나 통밀 또는 현미 빼고 다른 종류요~~

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 56.0kg
  • 10.16 15:28
  • 다원이맘 gjwndms22 뱄쌀89 쪼롱구리 양배추찜 한번쯤날씬하게 와 모두들 자세한 조언 감사해요!!! 참고 하겠습니다~ 열다하세용
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.16 14:01
  • 귀리밥 추천해요 포만감이 높대요
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지존
  • 끝은없다
  • 10.16 13:12
  • 저열량 소스를 사서 드세요.
    닭가슴살파는곳에 소스도 팔아요.
    닭가슴살이 아깝잖아요.
    아님 김치를 물에씻어서 같이 드시거나
    짱아치랑 드시는것도 좋아요.
    발효식품이 좋으니.
    저는 깻잎 마늘장아찌랑 같이 먹는데
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지존
  • 늙은콜라
  • 10.16 12:42
  • 단백질은 오징어랑 계란 추천하구요 탄수화물은 미니밤호박이요 미니밤호박은 칼로리도 낮고 포만감도 잘 가더라구요
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.16 11:33
  • 연어 흰살생선 껍질벗기긴 오징어 두부 계란.....ㅎㅎ 닭찌찌 지겨울때.... 닭가슴살하고 부추 양파 당근 잘개 다듬고 두부 물끼빼서 부순다음에 뭉쳐서 스테이크로 해먹어요 저는... 부추양파때문에 간 안해도 맛이나요..ㅎㅎ
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초보
  • gjwndms22
  • 10.16 11:26
  • 전 단백질로 삶은계란먹긴하는데 세컨으로 연두부 데쳐서먹습니다.
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정석
  • 다원이맘
  • 10.16 11:02
  • 콩콩볼이요~ 전 요새 이거 먹어요♡
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