다이어트

Q.배변..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침엔 요거트랑 현미밥이랑 반찬조금
점심엔 바나나랑 고구마
저녁엔 단백질쉐이크

이렇게 먹고있는데 살이 계속 빠지다가 방금 재보니까 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ 생각해보니까 제가 똥을 엊그제부터 못쌌더라구요ㅠㅠ 방법이 없을까요??

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댓글리스트

늙은콜라
10.16 11:30
저는 아침마다 플레인요거트 바나나 우유 넣고 갈아마시면 그날은 무조건 배변성공이예요 그런데 20님도 바나나랑 요거트챙겨드시는데 왜 안나오는건지ㅠ
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채택된 답변

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뱄쌀89
10.16 11:36
침대에 누우실때 배꼽 주변으로 원 그리듯 살살 문지르며 마사지 해주세요.. ㅎㅎ 아니면 저는.. 샤워할때 거품끼 있는 상태에서 하루 백번 문질러요. ㅎㅎ
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