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  • 까만콩kmk
  • 정석2016.10.17 19:2156 조회0 좋아요
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10월 17일 (음식 959kcal, 운동 372kcal)
다이어트 27일째 성공이요
ㅜㅡ 몸무게 변동이 없네요ㅜㅜ
슬퍼요

  • 음식
  • 운동

959/ 1266

372/ 211

성공
(468)

아침식사 : 212kcal (22.11%)
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 190ml) 100kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal
선식 (2큰술, 16g) 60kcal

점심식사 : 416kcal (43.38%)
순대국 (1/2인분, 225g) 270kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal

오후 간식 : 155kcal (16.16%)
카스맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) 7kcal

저녁식사 : 176kcal (18.35%)
햄 치즈 샌드위치 (1/2인분, 73g) 176kcal

운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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