- _anvel2_
- 입문2016.10.18 11:33101 조회0 좋아요
10월 17일 (음식 1928kcal, 운동 133kcal)
지난 일주일동안 매직 + 감기몸살로 운동은 커녕 하루종일 먹고 뒹굴거리느라 다이어트는 일시 중단했던 상황ㅠㅠ
오늘부터 아는 동생과 함께 다이어트를 다시 시작하자며 열심히 운동을 했지만!!! 엄마가 차려주는 저녁밥에... 점심으로 먹은 햄버거에... 내일부터는 꼭 성공할수 있기를!!!!
오늘부터 아는 동생과 함께 다이어트를 다시 시작하자며 열심히 운동을 했지만!!! 엄마가 차려주는 저녁밥에... 점심으로 먹은 햄버거에... 내일부터는 꼭 성공할수 있기를!!!!
- 음식
- 운동
1928/ 1620
133/ 270
실패
(445)
아침식사 : 380kcal (19.71%)
| 초코 그래놀라바 (2.0회분, 84g) | 380kcal |
점심식사 : 762kcal (39.52%)
| 그래놀라 바 (0.5회분, 21g) | 95kcal |
| [맥도날드] 바닐라 쉐이크 M (1/2컵, 138g) | 152kcal |
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1회분, 242g) | 515kcal |
| 아이스 (1회분, 240g) | 0kcal |
저녁식사 : 786kcal (40.77%)
| [한우물] 치킨데리야끼볶음밥 (1회분, 300g) | 490kcal |
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
운동 : 133kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 91kcal |
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