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  • 느낌표1!
  • 초보2016.10.18 14:15159 조회0 좋아요
Q.유산소만 일주일
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 165 61인 배불뚝이 하체집중 살찐 여인인데, 단기간에 지방좀 없애고자 유산소만 하려고 하는데용 살이 늘어질까요...
근력같이해야지만 살더잘빠지는건 알지만 무게를 줄여야되는 불가피한 상황이라서요
4키로줄여야되는데ㅠㅠ

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지존
  • 동전파스
  • 10.18 15:24
  • 4키로 감량으로 살이 늘어지진않습니다 유산소위주의 운동으로 먼저 체중감량을 하신후에 근력운동을 시작해보세요:)
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