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  • 뱁새
  • 초보2016.10.18 22:1856 조회0 좋아요
10월 18일 (음식 703kcal, 운동 180kcal)

  • 음식
  • 운동

703/ 965

180/ 161

성공
(281)

아침식사 : 267kcal (37.98%)
밤고구마(삶은것) (1개, 120g) 153kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 168kcal (23.90%)
쌀밥 (1공기, 100g) 149kcal
스크램블드에그 (1소접시, 10g) 19kcal

오후 간식 : 215kcal (30.58%)
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
블루베리 (1/2회분, 50g) 28kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 112kcal

저녁식사 : 53kcal (7.54%)
당근 (1/2개, 50g) 17kcal
단호박찜 (1회, 125g) 36kcal

운동 : 180kcal
버피테스트(세트) (45회) 180kcal

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