다이어트

Q.물 먹기에 대해서 질문!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

11일째 물을 꾸준히 제 적정량인 1.8L에 맞춰 먹고있습니다 그런데 요즘들어 배변활동이 잦아진거같습니다 배가 자주 아파 화장실에 자주가는데 이게 물을 먹어서 일어나는 현상인가요? ㅠㅠ

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Jeaeunpo
10.20 00:25
물을 너무 많이 먹으면 수분을 장에서 너무 많이 흡수시켜서 장에 잇는변이 오히려 딱딱해질수도잇다고 들었어요. 그래서 너무 많이 마시면 변비가 올수잇다고.그런데 하루 2리터쯤 적정하게 마시고 계시면 배변활동을 물을 마심으로인해 더 도와드리는 경우도잇어요. 물이 아니라 혹은 다른 음식으로인해 그런건 아닌가요?
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