저는 살도빼고 근육을늘리는게 목표에요
근데 한의원에 8체질이라고 검사를했거든요
근데 그체질이란게 체질별로 맞는 음식이있고 그식단을 잘지켜서먹으면 건강해지는? 그런 사상의학인데요
체질에맞지않는 음식을 먹으면 살이찐다는 그런이야기를 들어서인지
단백이 너무 필요한데 콩을먹지못하고있어요 ㅠㅠ 두유,두부... 콩이최고의단백질이잖아요..
그것뿐만아니라 뭘먹든 자꾸 아이건내몸에 맞지않는다던데..살찌는거아냐? 막이런생각으로 너무 불안해요..
혹시 8체질의학에대해 아시는분, 아니면 체질이런거상관없이 하루 칼로리잘지켜서먹고 운동하면 몸에맞는 음식이든아니든 상관이 없는지.. 댓달아주세요 힁ㅠㅠ 괜히검사받았나봐요...