다이어트

Q.줄넘기 다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일주일째 줄넘기 매일 2000개씩 뛰는데 몸무게 그대로에어어ㅜ우어어ㅠㅠㅠㅜㅠ 넘나 슬픈것

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2014.07.28 배너 추가

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살빼고 싶은 2인
10.21 01:02
위에 뱄쌀89(ㅋ)님처럼 식단을 되돌아보세요! 그러니까...다이어리에 기록해 보세요!
그리고 운동칼로리도 등록해 얼마나드시고 얼마나 소비 하셨는지 알수 있을것 같네요.
줄넘기 한개만으로는 부족한거 일수도 있어요. 줄넘기 갯수를 줄이더라도 다른운동도 함께 하시면 빠지지 않을까요?
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