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  • 릉쯔
  • 입문2016.10.21 18:1482 조회0 좋아요
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10월 21일 (음식 1007kcal)

46대로 내려온 날..
하루종일 작업해서 시간 가는 줄도 몰랐다..
점심에 밖에서 제대로 사 먹었으면 열량이 1200칼로리가 됐을텐데, 돈이 없어서 못 사먹었다.

  • 음식
  • 운동

1007/ 1076

0/ 179

실패
(110)

아침식사 : 325kcal (32.27%)
토마토케찹 (1큰술, 36g) 42kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) 123kcal

점심식사 : 253kcal (25.12%)
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) 123kcal
[뚜레쥬르] 마늘 바게트 (1회분,123g) 130kcal

오후 간식 : 104kcal (10.33%)
사과 (1회분, 200g) 104kcal

저녁식사 : 325kcal (32.28%)
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회,100g) 123kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
토마토케찹 (1큰술, 36g) 42kcal

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