view-top
  • 밍밍48
  • 정석2016.10.22 11:50181 조회0 좋아요
  • 1
Q.폭식걱정
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
누구나 경험했을 폭식... 이때는 정신나간사람처럼 먹게되고 다먹으면 몰려오는 죄책감ㅜㅜ 이제는 폭식할거같으면 일단 야식같은 경우에는 잠자거나 먹방보면해결되는데 식당같은경우...저도모르게 몸이 움직이고 친구들과 있다보니 싹싹 긁어 먹게되네요 살찌는데는 다 이유가 있네요 폭식 예방은 어케해야되는걸까요ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 밍밍48
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기 어떻게 극복하나요ㅠㅠ
3 201 srskgus
몸이 단단해지고 싶어요
4 114 끝은없다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 알렉쉘
  • 10.22 12:49
  • 먹는건 꾸준하게 소식으로 습관을 들여야 되요. 물론 결심한다고 한번에 되지 않지요.점진적으로 줄여 나가야 되요. 지금은 폭식으로 실패 했지만 다음번엔 성공해보자! 마음 먹고 습관을 들이다 보면 폭식 하고 싶어도 배불러서 못 먹는 때가 옵니다. 폭식했으니 실패다! 하지 마시고 이번달에 3번 실패 했으면 다음달에 2번만 실패 하면 되는거죠. ㅎㅎ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 밍밍48
  • 10.22 12:51
  • 너무 멋진 답변이에요ㅜㅜ 감사합니다😁포기안하는게 제일 중요한거같아요❤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동