다이어트

Q.하체 비만이 하면 좋은 운동 알려주세요!

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저는 다리가 매우 두꺼워 여름에 반바지
입기가 조금 창피하더군요.
다리살이 잘 빠지는 효과 적인 운동을
알려주세요!

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2014.07.28 배너 추가

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아이바짱
10.22 12:21
마일리레그+강하나하체스트레칭 조합으로 한달하니 다리라인이 일단 변해요. 75일차인데 두달째부터 살롱드핏 허벅지안쪽.승마살. 세번째달부터 애플힙,홀딩스쿼트 하는데 효과짱짱이에요! 마일리레그부터 시작해보세요. 첫날은 힘드셔도 포기하지말고 2.3일 더하면 근육통 사라지고 할만해요!^^
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