다이어트

평화킴
초보2016.10.22 19:57158 조회0 좋아요

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Q.도와주세용ㅜㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 하루종일 일주일동안 참았던 고기 밥 빵 샌드위치 피자를 먹었어요ㅠ 천칼로리 태우고 자면 오늘 하루 먹었던게 없던게 될까요??ㅠㅠㅠㅠ 먹은 오늘 하루가 너무 무서워요ㅠ 근데 더 문제인건 이걸쓰고있는 지금도 계속 빵이랑 샌드위치가 먹고싶어용...ㅠㅠ 빵집만 봐도 너무슬퍼요ㅠㅠ 이렇게 넘치는 식욕 때문에 우울하고 슬플때 다들 어떻게 하시고 다이어트에 성공하신거예요??ㅠ 알려주세요ㅠ

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유낳
10.22 20:08
걱정마세요 먹었다고 포기하시지마시고ㅠ 재충전 하셨다고 생각하세요 내일부터 제대로 하시면 돼요!! 그렇다고 너무 자주 재충전하시지마시고ㅠ 저도 먹을 거 때문에 우울하고 눈물만 날때가 있았는데 그럴때는 그냥 먹었어요 그리고 1~2틀정도 소식하고 그래야 다이어트도 되지 계속 먹고싶은거 참아도 다이어트가 안되더라구요ㅠ 저는 참고로 11키로를 빼고 유지중입니당
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