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lucy2u
정석
2016.10.24 00:42
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Q.
1주일정도 과식한후에 어떻게해야될까요?
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원래체중에서 3.5키로정도쪗어요..
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lucy2u
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초보
절박한다이어터
10.24 10:08
저는 이틀정도 과식해서 1~2kg쪗을때 2~3일 먹는양 줄이니까 원래몸무게로 돌아오더라구요.
일주일정도 평소보다 먹는양줄이고 운동량 늘리면 될꺼같아요. 그후는 평소패턴대로 유지하시는게 중요하시구요
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jjuuuu
10.24 00:58
원래 생활패턴으로 빨리 돌아가시는게 중요해요.
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빠삐코♥
10.24 00:50
먹는 양을 줄여서 위의 붓기를 가라앉혀보세요! ㅎㅎ
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