- 박하사탕q
- 지존2016.10.26 12:5236 조회0 좋아요
10월 24일 (음식 1338kcal, 운동 333kcal)
- 음식
- 운동
1338/ 1267
333/ 211
성공
(51)
아침식사 : 238kcal (17.79%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
점심식사 : 372kcal (27.80%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치마요네즈주먹밥 (1회분, 230g) | 372kcal |
오후 간식 : 269kcal (20.10%)
| [베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (1회분, 80g) | 250kcal |
| 레드파프리카 (1개, 99g) | 19kcal |
저녁식사 : 459kcal (34.30%)
| 볶음쌀국수 (1인분, 60g) | 66kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 100g) | 167kcal |
| 수제감자튀김 (1/2인분, 68g) | 58kcal |
| 랍스타 (1인분, 90g) | 168kcal |
운동 : 333kcal
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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