view-top
  • 내친구빙봉
  • 정석2016.10.26 22:23163 조회1 좋아요
  • 1
Q.운동 후 스트레칭과 근육풀기운동 몇분동안 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후 스트레칭을 해주고 근육을 풀어줘야되는데 얼만큼이 적당한지 잘모르겠더라구요 ~
다이어트 고수님들 팁 공유해주세요~ ^^*

프사/닉네임 영역
  • 내친구빙봉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한끼 식사 칼로리
3 138 세훈아예뻐질게
다이어트 시작한지 고작 10일..
3 139 지지배배배

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 알렉쉘
  • 10.27 00:45
  • 내친구빙봉 폼롤러 ,스트레칭 하다보면 한시간 홀딱 지나요. 처음엔 땡기고 아픈데 나중엔 시원해서 정말 좋아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내친구빙봉
  • 10.26 22:39
  • 김밥다람지 오 길게하시네요ㅠㅠ 제가 너무 짧은건가요 ㅠㅠ 40 50분 대박 ㅠㅠ 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김밥다람지
  • 10.26 22:36
  • 시간적 여유없으면 5~10분 / 여유 있을 땐 강하나 하체+폼롤러까지 해서 40~50분 해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동