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세훈아예뻐질게
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2016.10.26 22:27
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Q.
한끼 식사 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분들 한끼 식사 칼로리 대충 얼마정도 되나용 ??
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세훈아예뻐질게
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2달에 5키로뺐는데요..궁금합니다ㅜ
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춘츄니
운동 후 스트레칭과 근육풀기운동 몇분동안 하시나요?
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내친구빙봉
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다신
뽀끌마눌
10.27 07:31
250~300사이 일반식의 경우는 450~500으로 잡아야해요. 그래서 아직 일반식은 안하고 있답니다.
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정석
춘츄니
10.26 22:34
저도 300-400정도에요
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정석
유낳
10.26 22:28
200~400정도여
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