- 유스아란
- 입문2016.10.26 22:4157 조회0 좋아요
10월 26일 (음식 1450kcal, 운동 376kcal)
10월26잏 먹방
- 음식
- 운동
1450/ 1876
376/ 312
성공
(490)
아침식사 : 209kcal (14.41%)
| [덴마크우유] 덴마크모카라떼 (1팩, 310ml) | 209kcal |
점심식사 : 664kcal (45.79%)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 577kcal (39.79%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
운동 : 376kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 196kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (20분) | 180kcal |
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