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  • 44되고싶다고
  • 초보2016.10.30 15:06176 조회0 좋아요
Q.허벅지 안쪽살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 안쪽살 부분을 집중적으로 뺄 수 있는 운동이 뭔가요?? 알려주세요

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 올해안에성공
  • 10.30 15:35
  • 와이드스쿼트 효과좋데요 근데 전 무릎이 너무 안좋아서 무릎구부리는걸 잘 못해서 캐시허벅지 하고있어요
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다신
  • 캐디봉봉
  • 10.30 15:34
  • 사이드런지입니다. 헬스장에서 안쪽집중하는 기구있지만 헬스장을 못가는 분들도많으니 평소에 쉽게 할 수 있는 것으로는 사이드런지가 안쪽살에는 짱이에요.
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