다이어트

Q.정체기..ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단도 운동도 열심히 했는데 요즘 땡기는게 넘 많아요 ㅜㅜ
밥보다는 간식이 그렇게 먹고싶네요ㅜㅜ
항상 하루견과도 가지고 다니고 물도 마시는데...
요즘은 매일 빵 종류 조금이라도 한번씩은 먹는거 같아요.. 정체기.. 어떻게 극복하셨나요? ㅠㅠ

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댓글리스트

시에나다이어트
11.03 09:49
저도 앞에 5kg 는 진짜 빨리 쉽게 뺐는데 뒤에 5kg는 너무 힘들었어요ㅠ 당시 저도 힘들었는데..우리 몸도 적응할 시간이 필요한 것 같아요! 빠진 몸을 유지할 시간도요. 늘 해왔던 것처럼, 거기에 조굼만 조금만 더 노력하시면 어느 순간 1kg 0.5kg 씩 빠질 거예요! 앞자리가 바뀌는 날도!
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